自宅でできるライザップ 食事編

著者名

ライザップ

判型

定価

1296円(本体1200円+税)

発売日

2016/06/25

ISBN

9784594074883

ジャンル

シリーズ

関連タグ

ライザップ

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この本の内容

ついに登場! ライザップメソッド公式解説本 食事編は低糖質ダイエットの解説&レシピを収録
                
「いったい、ライザップはどのようなことを行っているのか?」 本書は、自分を変えたい人のみならず、ライザップメソッドに疑問を抱いた人のために、ライザップのトップトレーナー&管理栄養士の完全指導のもと、ライザップメソッドを自宅でも実践可能な形にして完全解説!

食事編はライザップ式低糖質ダイエットの解説だけでなく、 目標を可能にするメンタルマネジメントや挫折させないためのさまざまなコツを余すことなく解説。

さらに、ライザップ管理栄養士によるレシピを42品収録するほか、 実践しやすい2週間の献立例もご紹介!

『自宅でライザップ運動編』と同時発売! 併せて読めば、あなたも「結果にコミット」できます!

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