免疫力&代謝力がアップ!
40歳からの老けないカラダをつくるレシピ

著者名

牧野直子

判型

AB判

定価

1008円(本体933円+税)

発売日

2010/08/31

ISBN

9784594606879

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この本の内容

「太らない」「美肌をつくる」「プレ更年期をのりきる」「脳を活性化」「腸をきれいにする」という気になるカラダの悩みを解消するレシピが117品!しっかり食べてきれいになれます!

目次

Part1 代謝がアップ!太らないカラダをつくるレシピPart2 ツルツル素肌を手に入れて!美肌をつくるレシピPart3 不調に負けない!プレ更年期を乗りきるレシピPart4 もの忘...
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著者プロフィール

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牧野直子
料理家・管理栄養士・ダイエットコーディネーター・スタジオ食(studio coo)主宰。おいしくて、体にやさしく、元気になるレシピや健康的なダイエット法などを提案し、テレビ、雑誌、書籍や料理教室、健康セミナーなどで幅広く活躍。近著に『牧野直子のヘルシーうちめし』(産経新聞出版)、『週2日だけダイエット』(オレンジページ)、『太らない!肉のおかず』(学研パブリッシング)など

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