1日10分、10ポーズで体力がつく!
聖路加国際病院のナースが教えるメディカルヨガ

著者名

鈴木陽子

判型

B5判

定価

1404円(本体1300円+税)

発売日

2017/10/26

ISBN

9784594611996

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この本の内容

DVDでレッスン!安心・安全にできて体が変わるヨガ

聖路加国際病院で、同院の現役看護師が開講しているメディカルヨガクラス。そのメソッドをベースに、必要な部分を1日10分程度で効率よく鍛えられるプログラムを提案します

著者プロフィール

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鈴木陽子
聖路加国際病院 看護師

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