著者プロフィール

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石井直方
東京大学大学院総合文化研究科教授 1955年、東京都生まれ。東京大学理学部卒業。同大学大学院博士課程修了。理学博士。専門は身体運動科学、筋生理学、トレーニング科学。81年ボディビルミスター日本優勝・世界選手権第3位、82年ミスターアジア優勝、2001年全日本社会人マスターズ優勝など、競技者としても輝かしい実績を誇る。『石井直方の筋肉まるわかり大事典』(ベースボール・マガジン社)、『体が硬い人のための柔軟教室』(主婦の友社)など著者・監修書多数。

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体が硬い人でもやわらなくなるストレッチ

定価

990円(税込)

発売日

2018/11/30

電子版あり
   
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