著者プロフィール

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荒川裕志
国際武道大学体育学部准教授  1981年、福島県郡山市生まれ。早稲田大学理工学部卒業。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士(学術)。国立スポーツ科学センター・スポーツ科学研究部研究員を経て現職。専門はバイオメカニクス、トレーニング科学。スポーツ科学の研究者でありながら、元プロ格闘家としての顔も持つ。『体が硬い人のためのストレッチ』『体が硬い人のための 関節が柔らかくなるストレッチ&筋トレ』『硬い体がみるみるほぐれる 世界一効くストレッチ』(ともにPHP研究所)『プロが教える 筋肉のしくみ・はたらきパーフェクト事典』『筋肉の使い方・鍛え方パーフェクト事典』(ともにナツメ社)など著書多数。

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体が硬い人でもやわらなくなるストレッチ

定価

972円(税込)

発売日

2018/11/30

電子版あり
   
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