ちびくっく 毎日の食事でキレイ&ヘルシーに!
女子の体に効くレシピ

著者名

藤原美佐

判型

A5変判

定価

905円(本体838円+税)

発売日

2010/10/08

ISBN

9784594062842

ジャンル

シリーズ

関連タグ

  • このエントリーをはてなブックマークに追加
 

この本の内容

ハンディタイプのレシピ本「ちびくっく」シリーズ。肌トラブル、便秘、月経不順、冷え性、貧血、プレ更年期……など31の症状別に、女性の体のさまざまな不具合を改善する食材、手軽につくれる138レシピを紹介。

著者プロフィール

1627.jpg

藤原美佐
管理栄養士、調理師、食生活アドバイザー。フードコーディネーターの視点から、初心者でも簡単につくれる体に優しい料理を提案。ライフワークは「野菜を無理なくたくさん摂れる、おいしい定番メニュー」づくり。実生活では一人暮らしで、手軽で体にやさしい野菜たっぷりの手抜き料理を日々実践。本書にもその料理やアイデアを活かしている。今回、料理写真に初挑戦。著書『洋食@フライパン』(地球丸)、『ドリンクBOOK199』(グラフ社)、『和食@フライパン』(地球丸)、『糖尿病レシピ7日間トレーニング』(高橋書店)、『1400kcalレシピ7日間トレーニング』(高橋書店)

シリーズ一覧

ページの先頭へ