チョン・ダヨンのモムチャンダイエット ストレッチング

著者名

チョン・ダヨン

判型

A5判

定価

3024円(本体2800円+税)

発売日

2011/04/08

ISBN

9784594063474

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この本の内容

57万部突破のベストセラー『モムチャンダイエット プレミアム』のチョン・ダヨンの最新刊は、モムチャン流のストレッチメソッドをまとめたDVD&BOOK! 太りにくく、痩せやすい“NOストレスBODY”へと導く、オリジナルのストレッチメソッドで、女性らしく、しなやかな体に生まれ変わる! DVDは30分で全身のあらゆる筋肉を収縮・弛緩しながら、骨格の乱れなども矯正する30分の「本編」と、一つひとつの動作を丁寧に解説した90 分の「解説編」で構成。さらに、特典として「12週間美ボディダイアリー」、「ストレッチの全動作がわかる特大ポスター」も付いています。

著者プロフィール

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チョン・ダヨン
1966年生まれ エクササイズトレーナー2003年、自身のダイエット経験のコラムをインターネット新聞で公開し、一躍、韓国で話題の人に。韓国語で「最高の体」を意味する造語「モムチャン」を誕生させる。ジムを運営するかたわら、トレーナー養成機関“JETA”を設立し、後進の育成にも力を注ぐ。日本においては書籍出版、DVD発売、イベント参加など精力的に活動。また、“JETA Japan”を設立してチョン・ダヨンメソッドのさらなる普及にまい進中。著書に『モムチャンダイエット プレミアム』、『チョン・ダヨンのモムチャンダイエット ストレッチング DVD&BOOK』(いずれも扶桑社刊)などがある。

シリーズ一覧

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