ちびくっく　おいしくてヘルシー！
低カロリーのお弁当

著者名	小田真規子著
判型	A5変判
定価	922円（本体838円+税）
発売日	2011/03/11
ISBN	9784594063733
ジャンル	料理・暮らし・趣味料理毎日のおかず料理・暮らし・趣味料理和食
シリーズ	別冊エッセ・エッセの本ちびくっく
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この本の内容

詰め合わせ弁当はすべて550kcal以下！ボリュームおかずなのにカロリーダウンするワザ＆忙しい朝にも手間なくつくれるアイデアがギッシリ。カラダを気づかうお父さんにもおすすめ！

著者プロフィール

小田真規子
料理家・栄養士。おいしくヘルシーなレシピには定評があり、雑誌、テレビ、広告などで活躍中。「ナッツカンパニー」（http://www.nutscompany.com）、「スタジオナッツ」（http://www.studionuts.com）、を主宰し、家電メーカーや食品会社のメニュー開発などにも携わる。近著に『つくりおきおかずで朝つめるだけ！弁当』シリーズ、『和食って、意外とかんたん』（ともに小社）など。オリジナルレシピサイトkusudama（http://www.kusudama.jp）

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ちびくっく おいしくてヘルシー！低カロリーのお弁当

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