美人になる30日間発酵食品だけ生活全レシピ

著者名

伊達友美

判型

A5判

定価

1404円(本体1300円+税)

発売日

2012/07/09

ISBN

9784594066451

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この本の内容

30日間発酵食品を使ったメニューを食べ続ける実験で、なんと全員が便秘が解消し、ダイエットに成功。血液サラサラで美肌になった! 料理監修者による「食べてやせる」伊達式発酵食レシピ。

著者プロフィール

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伊達友美
’67年生まれ。管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士。日本メンズヘルス医学会会員。アンチエイジングクリニックのカウンセラーとして現在までに3000人以上の食事を指導。自身の20kgのダイエット経験から、ストイックな食事制限ではなく、文字通り「食べてやせる」ダイエットとして多くの女性から支持を得る。著書に『食べてきれいにやせる!』(幻冬舎)、『新・食べやせ革命』(大和出版)など

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