酒をやめずにやせる技術

著者名

木下雅雄

判型

新書判

定価

821円(本体760円+税)

発売日

2012/12/04

ISBN

9784594067175

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この本の内容

「病院内で一番飲む男」がダイエットに挑戦! 酒を楽しみながら、運動せずに、ノンストレスで93キロから72キロに! しかも健康診断数値も大幅に改善、健康体に!その方法とは?

目次

第1章 酒をやめずに93キロから72キロに!
第2章 運動嫌い、面倒くさがり屋でもやせられる
第3章 木下流・炭水化物ちょっとだけダイエット
第4章 驚くほど改善さ...
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著者プロフィール

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木下雅雄
外科医。1960年生まれ。日本外科学会指導医、呼吸器外科専門医、日本乳癌学会乳腺専門医。東京医科大大学および大学院を卒業し学位取得後、臨床医として各地に出張。1998年より厚生中央病院に赴任。2013年度には父の後を継ぎ、クリニック診療に転向。酒と魚釣りをこよなく愛し、ライフワークは仕事と釣り。2010年、腰痛を機にダイエットを始め、酒量を減らさず自分を追い詰めないファジーなやり方で20kg超の減量に成功。患者さんの勧めで、執筆を決意。

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