書くだけでストレスが消えるノート

著者名	有田秀穂監修
判型	四六判
定価	1320円（本体1200円+税）
発売日	2012/12/25
ISBN	9784594067489
ジャンル	生き方・ハウツー生き方・自己啓発
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この本の内容

ストレス対策の肝は記録することにあった！１日５分、その日にあったことを“書くだけ”で心の変化が実感できる。脳からストレスを消す“新技術”にして決定版！

著者プロフィール

有田秀穂
1948年、東京都生まれ。東京大学医学部卒業。東海大学病院で臨床に携わった後、ニューヨーク州立大学へ留学。その後、筑波大学で脳生理学研究を本格始動する。現在は、東邦大学医学部統合生理学教授として勤務しながら、セロトニン道場の代表も務めている。著書に『「脳の疲れが」とれる生活術』（PHP研究所）、『脳からストレスを消す技術』（サンマーク文庫)。『脳ストレスに強くなる! セロトニンストレス術』（青春出版社）。

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