姿勢を変えてロコモ対策超入門

著者名	中野ジェームズ修一著
判型	A4変判
定価	1320円（本体1200円+税）
発売日	2013/03/29
ISBN	9784594067946
ジャンル	料理・暮らし・趣味暮らし医療・健康情報
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この本の内容

悪い姿勢は筋力低下の現れだった！筋肉などの衰えにより要介護リスクが高まった状態＝ロコモティブシンドロームにならないために、姿勢を整えることから始める入門書。

著者プロフィール

中野ジェームズ修一
1971年生まれ。フィジカルトレーナー／フィットネスモチベータ―。米国スポーツ医学界認定ヘルスフィットネススペシャリスト。
メンタル・フィジカル両面のアドバイスを行う「パーソナルトレーナー」として活動。クルム伊達公子選手や福原愛選手などのトップアスリートだけではなく、一般のクライアントにも指導も行う、もっとも予約が取れないトレーナーとしても有名。スポーツ障害予防や生活習慣病予防、姿勢歪み改善などを主に得意としている。全国で行う講演会では、「やらせる指導」ではなく「自らやってみたくなる指導」として人気がある。著書に『きょうのストレッチ』（ポプラ社）、『バランスボールエクササイズ』（成美堂出版）など。

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