どうしてもヤセられなかった人たちが
"おデブ習慣"に気づいたらみるみる10㎏ヤセましたスタート

著者名	ＥＩＣＯ著 , いしいまき漫画
判型	文庫判
定価	660円（本体600円+税）
発売日	2017/12/24
ISBN	9784594078829
ジャンル	料理・暮らし・趣味暮らしダイエット・美容
シリーズ	扶桑社文庫
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この本の内容

18刷のベストセラーダイエット漫画

「おデブ習慣」の第一弾（ピンク版）を、「おデブ習慣スタート」として文庫化！「ダイエット初心者が陥りがちな罠」について丁寧に解説しました。

10年間で7000人を平均10kgヤセさせた日本初の「ダイエットコーチ」が、実際にマンツーマン指導した女性たちがヤセるまでの具体的なエピソードが満載。

生活に無理なく取り入れられる「どんな人でもヤセられる」ダイエットのアイデアを伝授します。

文庫でしか読めないマル秘情報収録！

文庫版の特典として「ヤセられない人の素朴な疑問に答えるＱ＆Ａ」を16本収録。「手始めに何をしたらいいですか？」などの基本的な問いから、「バイキングでがっついてしまいます。どうしたらいいですか？」などのあるあるな疑問にまで丁寧にフォロー。

どうしてもヤセられなかった人を絶対にヤセさせてきた“究極のメソッド”が詰まった一冊。

【CONTENTS】
Chapter１　おデブになる食の好みや食べ方のクセ
Chapter２　太りやすい環境を自ら作る
Chapter３　太りやすい「ものの考え方」をする
Chapter４　太っている人がやりがちな失敗
新規コラム「ＥＩＣＯ先生への質問」どーんと16Ｐ！
ほか　「おデブあるあるチェックリスト」
「初公開書き込み式食事手帳」etc.

著者プロフィール

ＥＩＣＯ
1982年生まれ。日本初のダイエットコーチとして、マンツーマンで700人以上のダイエットを指導。自身も21歳のとき、４か月で11kg、1年でトータル20kgの減量を達成し、翌年、準ミス日本に輝く。37歳のとき、22kgの産後ダイエットに成功。リバウンド率ゼロをキャッチコピーに、徹底的なカウンセリングから、生活スタイル、運動経験、体質などを分析し、最短で最適なダイエット法をコーチング。特に下半身ヤセに定評がある。著書に『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセました』『どうしてもヤセられなかった人たちが“おデブ習慣”に気づいたらみるみる10kgヤセましたPREMIUM』『Diet Note』『ダイエットコーチEICOの我慢しないヤセ習慣200』『ズボラな人ほど成功する！ママ太り解消ダイエット』（いずれも扶桑社）など。

いしいまき
漫画家・イラストレーター。第18回コミックエッセイプチ大賞Ａ賞受賞。コンプレックスのおデブを題材にしたコミックエッセイ『ぽっちゃり女子のときめき Days』でデビュー。

カンタンな動きできれいにやせる	酒をやめずにやせる技術木下雅雄	聖路加国際病院のナースが教えるメディカルヨガ鈴木陽子
自宅でできるライザップ　食事編ライザップ	ガチ速“脂”ダイエット金森重樹	絶対真実のダイエットジャイルズイオ

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