1日1分のまいにち眼トレ
ニャンとも目がよくなるネコの写真

著者名

日比野佐和子

判型

定価

1188円(本体1100円+税)

発売日

2018/09/27

ISBN

9784594080563

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この本の内容

ネコの写真を見るだけで、眼トレ&脳トレ効果もできる一冊!
「眼トレ」で話題の人気医師・日比野佐和子氏が監修。

パソコンやスマホの画面を日々見続けている現代人。
目は疲れが出やすく、老化を実感しやすい器官のひとつ。
そんな目は、全身の健康と若さを表すシンボルです。

目を若々しく保つためには、日頃から眼球周辺の筋肉を鍛えたり、緊張状態から解放させてあげることが大切になります。
さらに、目に癒しを与えることも必要です。

本書は、愛らしいネコを見て癒されながら、脳トレも眼トレもできる一冊です。

【ネコの写真を使った眼トレがすごいわけ】
・こり固まった目の筋肉がほぐれる
・目と脳の機能が活性化する
・目のもカラダにもよいホルモンが分泌する

【1日1回1分見るだけ! 】
毎日続けて4週間分の写真がある本書。1冊で1セット。何度もチャレンジできます。
繰り返し続けることで、目の悩みがどんどん解消されていきます。

著者プロフィール

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日比野佐和子
Rサイエンスクリニック広尾院長。医学博士。大阪大学大学院医学系研究科臨床遺伝子治療学特任准教授。内科医、皮膚科医、眼科医、アンチエイジングドクター(日本抗加齢医学会認定医)。大阪大学大学院医学系研究科博士課程修了。同志社大学アンチエイジングリサーチセンター講師、森ノ宮医療大学保健医療学部准教授、ルイ・パストゥール医学研究センター基礎研究部アンチエイジング医科学研究室室長を経て、平成25年に院長に就任。真摯なカウンセリングで、多くのスポーツ選手や著名人にも信頼されている。著書に『日めくり まいにち、眼トレ』『日めくり まいにち、眼トレ2』『目がよくなる魔法のぬり絵』など多数。

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