自宅でできるライザップチューブトレーニング編

著者名	ライザップ監修
判型	A5判
定価	1650円（本体1500円+税）
発売日	2019/05/31
ISBN	9784594082246
ジャンル	料理・暮らし・趣味暮らしダイエット・美容
シリーズ	自宅でできるライザップ
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この本の内容

シリーズ累計47万部突破!
ライザップ公式本・第5弾は「ピンポイントに気になるパーツを狙って、なりたいカラダにデザインする」チューブトレーニング編!

【ライザップのオリジナルチューブが1本付いています】
今回お届けする「チューブトレーニング編」では、「より効率的に」をテーマに、チューブを用いたトレーニングを開発しました。
チューブの伸縮力を活用して、まずは大きな筋肉にアプローチ。
効率的に無駄な脂肪を落としたところで、細かい筋肉をピンポイントに狙い撃ち。
これらを通じて、よりダイレクトに理想のボディラインをつくり上げることができるのです。
すべてのトレーニングには、ライザップ専属トレーナーによる実演解説動画がついており、二次元コードで簡単に読み取れるようにいたしました。
もちろん、ライザップメソッドの柱である「食事」「メンタル」についても詳しくご紹介しています。

痩せたいあなた。肉体美を手に入れたいあなた。曲線美を手に入れたいあなた。

それぞれの理想の体を手に入れていただくため、ライザップはあなたに寄り添い、チューブトレーニングであなたの「結果にコミット」します。

著者プロフィール

ライザップ

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