アンチエイジングの仕組み

著者名	日置正人著
判型	四六判
定価	1540円（本体1400円+税）
発売日	2023/04/25
ISBN	9784594094539
ジャンル	料理・暮らし・趣味
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この本の内容

【健康長寿を目指す方にとって必読の１冊】
なぜ人は老いるのか？なぜ老化は進むのか？
医学博士がわかりやすく解説！目からウロコのアンチエイジングの新理論。
この本を読み終わった後、あなたには老化を抑制するための有効な道筋がはっきりと浮かび上がっていることでしょう。
１２０歳まで、元気に生き抜くための実践的な健康知識をお届けします。

【アンチエイジングの最上位概念とは】
アンチエイジング医学で、いま、最も注目されている「ミトコンドリア」。
現役の臨床医ならではの視点から、現在認知されている「老化ミトコンドリア原因説」に新たな視点を加えた「エイジングスパイラル理論」を徹底解説します！
以下に示すようなものがなぜ健康長寿に良いとされるのか、たった一つの理論で説明できるでしょうか？

・菜食中心の低炭水化物ダイエット
・16時間ダイエット
・適度なカロリー制限
・ジョギングやヨガ、太極拳などの有酸素運動
・血液循環がいい
・体温が高い
・BMIが少し高い
・コレステロールがやや高い

これら全てが、エイジングスパイラル理論で説明することができるのです。
まさに、健康長寿を考えるうえでの最上位概念であると言えるでしょう。
この理論に基づく、いますぐ取り入れられる食事法やサプリメント、運動なども伝授します。

いつまでも若々しく健康でありたい。それは誰もが願うことでしょう。
本書では、そんな誰もが抱く欲望に応える“画期的な新理論”が提唱されています。
「老化の仕組み」という壮大なテーマが、説得力ある明快な解説で紐解かれます。
読む者を目からウロコの世界へと誘う力作！アンチエイジングに興味を抱くすべての人にとって、必読の一冊です。

【本書の構成】
一章ミトコンドリアとこれまでのミトコンドリア老化説
・私たちの体のエネルギー生産の仕組み
・ミトコンドリアはどのようにエネルギーを作っているのだろう
・炭酸ガスと酸素の関係
・これまでのミトコンドリア老化説

二章　私の考えるミトコンドリア老化説その１
・ミトコンドリアの減少によってエネルギー不足が生じる
・ミトコンドリアの減少によるエネルギー不足が老化の原因
・体の省エネモードが老化現象として現れる

三章　　ミトコンドリア老化説その２、エイジングスパイラル理論
・エイジングスパイラル理論
・もう一つのエイジングスパイラル
・エイジングスパイラルの加速装置　〜低酸素
・エイジングスパイラルの加速装置　〜糖質
・エイジングスパイラルの加速装置　〜栄養不足

四章　もう一つの老化の原因　栄養不足
・エイジングスパイラル脱出の鍵はものを作り出す力だ！
・コラーゲンが作られる仕組み
・皮膚に到達しにくいビタミンＣ
・ものを作り出す上で重要な物質的環境とエネルギー環境
・エイジングスパイラルの堅固さ
・各細胞でのエイジングスパイラル

【コラム】炭酸パック開発秘話

五章　エイジングスパイラルからの脱出（総論）
・エイジングスパイラルからの脱出は可能なのだろうか？
・エイジングスパイラル脱出のための栄養摂取のあり方
・ミトコンドリアと長寿遺伝子
・エイジングスパイラルを脱出できる食事はあるのだろうか？
・ミトコンドリア新生
・デフレスパイラルとエイジングスパイラル

六章　エイジングスパイラルからの脱出（各論）
※以下、本書から一部抜粋したものを紹介します。ぜひ、本書より詳細をご覧ください。

【食事編】
・低糖質を実践するために
・長時間空腹の時間を作る
・ベストな食事とは？
・ファイトケミカルサプリで細胞の活動や機能を高める

【運動編】
・鳥に見習う運動法
・マグロに見習う運動法
・無酸素運動の筋トレを考える
・内臓のミトコンドリアを鍛える有酸素運動

著者プロフィール

日置正人
医学博士　日置正人 1988年大阪市立大学大学院医学研究科卒業。 1993年医療法人紘祥会日置クリニック開設。皮膚科・内科の現役の臨床医としての仕事に従事するかたわら、アンチエイジングや炭酸美容、脱毛症、ミトコンドリアに至るまで幅広い研究活動を展開。炭酸美容、育毛剤、呼吸器疾患治療等に関して、世界各国で計30もの特許を取得し、これら発明品を自らで監修して製品化することにも携わっている。現在、監修製品の数は130以上。「炭酸美容」という概念そのものを世に提唱した炭酸美容研究の第一人者であり、世界で初めて炭酸ガスを化粧品に応用した「炭酸パック」の発明者としても知られる。著書は「ミトコンドリア不老術」や「炭酸美肌術」、他多数。

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