あなたは、そのままでいればいい

著者名	鈴木秀子著
判型	四六判
定価	1540円（本体1400円+税）
発売日	2024/04/25
ISBN	9784594096830
ジャンル	料理・暮らし・趣味
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この本の内容

50万人の悩みと向き合ってきた
92歳シスターが贈る『老いの賛歌』

年を取ることにネガティブになっていませんか？
年を取ると、できないことが増えて落ち込んでいませんか？
できない自分を恥じることなど、いっさいないのです。
できない自分を責めるから苦しいのです。

著者は、「若いころは許せなかった自分をどんどん許せるようになる、
それが年を取るということ」と言います。
ありのままの自分を受け入れた瞬間から、人はさらに大きく成長していきます。

人生100年時代を最後まで軽やかに生き抜くために、
ありのままの自分を受け入れ、機嫌よく暮らし、自分と仲よくする…
今からできる生き方のヒントがいっぱいです。

■目次
Part1　年を取るとはどういうことなのか
Part２「もやもや」「うつうつ」した気持ちを乗り越えるには
Part3　自分との上手なつきあい方
Part４　老いるのはこわくない、そして死も
Part5　後悔のない人生のためにできること

著者プロフィール

鈴木秀子
東京大学大学院人文科学研究科博士課程修了。フランス、イタリアに留学。ハワイ大学、スタンフォード大学で教鞭をとり、聖心女子大学教授を経て、現在、国際文学療法学会会長、聖心会会員。文学博士。NPOコミュニオン指導者(詳しくはFAX03-5791-3430 http://www.enneagram.gr.jp/)。日本に初めてエニアグラムを紹介し、以後、全国および海外でエニアグラム・ワークショップなど開催する。著者に『死にゆく者からの言葉』(文暮春秋)、『9つの性格』(PHP研究所)など多数。近著には『奇跡の人　智ちゃんの光り』(講談社)、『ありがとう、あなたが私の子でいてくれて』(サンマーク出版)など。

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