１日５分動画を見るだけ！認知症予防　速読脳トレ

著者名	呉真由美著 , 辻下守弘
判型	B5判
定価	2200円（本体2000円+税）
発売日	2025/02/04
ISBN	9784594099954
ジャンル	料理・暮らし・趣味
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この本の内容

1日5分、動画を見るだけで
脳が活性化して身も心も若返る！

速読脳トレとは、「本を速く読む技術」ではなく、たくさんの文字情報を脳に送り、脳を活性化させるトレーニングのこと。
トレーニングといっても難しいことは何もしません。
・軽い目のストレッチ
・文字が早く流れている動画を５分間見る
たったこの2つだけです。

速読脳トレを続けている方からはこんな声が聞かれます
・頭がスッキリする
・家事や仕事の手際、段取りがよくなる
・朝パッと目が覚め、睡眠の質がよくなる
・老眼が改善された
・物忘れが少なくなった

日常生活のいろんなことに変化があるだけでなく、
医療機関でリハビリとして速読脳トレを取り入れたところ、
・脳梗塞の後遺症で左半身に麻痺が残った方が、左手でじゃんけんできるまでに回復
・中度パーキンソン症候群の歩行困難が緩和されスイスイ歩けるようになった
・認知症判定テストで「認知症の疑いあり」の方が、正常値まで点数が回復
など、めざましい改善が見られました。

奈良学園大学の協力を得た「速読脳トレ」による脳波の変化の測定により、「速読脳トレは、加齢による認知症の予防になる」という検証結果も出ています。

物忘れが気になる、認知症が心配、最近やる気が起きない……
そんな方にぜひ取り入れてほしい速読脳トレ。
脳を活性化し、毎日を楽しく元気に送りましょう。
DVD＆QRどちらも対応しています。

要望多数につき７年ぶりに改訂版の登場。
リクエストいただいたみなさま、お待たせしました！

著者プロフィール

呉真由美
脳開コンサルタント協会会長、速読脳トレコンサルタント。「誰にでもできる頑張らない速読」をモットーに全国でセミナーを開催。受講生は、小学生から社会人まで、スポーツ選手、医師、芸術家など多岐にわたり、北海道から九州まで受講生も多数。速読トレーニングを受ければ誰でも150kmの速球が打てるとテレビで話題になり、コーチを務める小中学生のサッカーやフットサルチームを全国優勝に導いた。近著『スポーツ速読完全マスターBOOK』（小社刊）はベストセラーに。『呉真由美流　脳を活性化する速読メソッド』（PHP研究所）、『だから速読できへんねん！　脳のブレーキを解き放て』（生産性出版）　アティチュード所属

辻下守弘
奈良学園大学教授

13歳からの民法岡信太郎	数秘が導く最強開運神社はづき虹映	体にやさしい100歳和食
ドラマで学べるタイ語練習帳宮川ラチャヤー	健康寿命をのばす鶏むね74 藤井恵	仕事のあとでも作る気になるおつかれごはんぴーきち

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