免疫力＆代謝力がアップ！
４０歳からの老けないカラダをつくるレシピ

著者名	牧野直子著
判型	AB判
定価	1026円（本体933円+税）
発売日	2010/08/31
ISBN	9784594606879
ジャンル	料理・暮らし・趣味料理毎日のおかず料理・暮らし・趣味料理和食
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この本の内容

「太らない」「美肌をつくる」「プレ更年期をのりきる」「脳を活性化」「腸をきれいにする」という気になるカラダの悩みを解消するレシピが117品！しっかり食べてきれいになれます！

著者プロフィール

牧野直子
料理家・管理栄養士・ダイエットコーディネーター・スタジオ食（studio coo）主宰。おいしくて、体にやさしく、元気になるレシピや健康的なダイエット法などを提案し、テレビ、雑誌、書籍や料理教室、健康セミナーなどで幅広く活躍。近著に『牧野直子のヘルシーうちめし』（産経新聞出版）、『週２日だけダイエット』（オレンジページ）、『太らない！肉のおかず』（学研パブリッシング）など

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