冷凍できる！　日持ちする！
やせる簡単マリネ

著者名	柳澤英子著
判型	A5判
定価	1100円（本体1000円+税）
発売日	2015/08/24
ISBN	9784594610074
ジャンル	料理・暮らし・趣味料理健康＆ダイエットおかず料理・暮らし・趣味料理サラダ
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この本の内容

50代でも１年で26kg減、リバウンドなし。大反響！　ダイエットマリネレシピの決定版

ＮＨＫ『あさイチ』で大反響を呼んだ「ダイエットマリネの達人」の新作レシピ。“野菜がたっぷり取れ”“太りやすい脂質＆糖質が少なく”“少しの量でも食べごたえ十分”な80品をご紹介します。身近な材料で作れ、作り置きできたり冷凍できたり。簡単なレシピで続けやすいのがうれしい！

著者プロフィール

柳澤英子
料理研究家・編集者。編集・ライターとして料理関連の雑誌や書籍に携わるとともに、レシピ開発や提供に関わる。TVや雑誌などのメディアに数多く出演し、手間をかけずにおいしくつくれる簡単レシピを提案。近年では、自身が1年で26kgの減量に成功した経験をもとにつくりあげた、ダイエットレシピが好評で、『やせるおかず作りおき』(小学館刊)シリーズがベストセラーに。『冷凍できる! 日持ちする! やせる簡単マリネ』『簡単だから長続きする! 作りおきダイエットマリネ』(共に小社刊)のほか著書多数

まんぷく糖質オフごはんメロン	鶏むね鶏もも最強レシピ	自宅でできるライザップレシピ編ライザップ
長生き梅干し小林弘幸	免疫力アップの健康みそ汁岩崎啓子	慈恵医大病院栄養士のちゃんと食べる足し算ダイエット濱裕宣

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