この本の内容
脂肪が燃える!低カロリー!2人分の簡単レシピ
1月は脂肪がつきやすく代謝が悪くなる時季です。本誌はエッセ本誌でも人気のある「おいしくて太らないおかず」のなかから、カロリーダウンや脂肪燃焼効果があって、簡単につくれるものを選んで収載。20~30代の主婦、健康的にやせたい人、料理初心者に向けた2人分のレシピをまとめています。
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