毛細血管を増やして　病気にならない、老けない体をつくる

この本の内容

最新医学で注目のアンチエイジング法。毛細血管を増やそう！

毛細血管を増やすことが、健康長寿を手に入れる近道です。本書では、毛細血管の血流を促す「運動」、自律神経を整える「休息」、毛細血管を増やす「食事」の工夫をご紹介。

『毛細血管を増やして　病気にならない、老けない体をつくる』
P.52「ウコン入り雑穀玄米ご飯のビビンバ」の材料に、誤りがございました。

正しい材料は、ホウレンソウ……...
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