すぐ出来、ヘルシー、野菜たっぷり！の147レシピ
つくりおきサラダとおかずサラダの本

著者名
判型	B5判変型
定価	858円（本体780円+税）
発売日	2019/07/04
ISBN	9784594614317
ジャンル	料理・暮らし・趣味料理サラダ料理・暮らし・趣味料理毎日のおかず
シリーズ	別冊エッセ・エッセの本
関連タグ	ためし読みアリ

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この本の内容

つくりおけば、時間がたつほどおいしく！
「つくりおき」サラダと「おかず」サラダの本です

雑誌『ESSE』で人気の時短＆簡単サラダを集めました

野菜を使った、時短＆簡単なサラダおかず147品が大集合。

「つくりおきできるサラダ」は、すぐ食べてもいいし、時間をおけばさらにおいしくなる、忙しい人の味方です！

「おかずサラダ」は、ボリュームたっぷりで、見た目もおしゃれな「デリ風サラダ」やあえるだけでできる「ホットサラダ」は毎日のおかずに。
コンテナサラダはランチのおともに。

さらに、サラダ以外にもメインが欲しい日のために、「サラダに合うつくりおきおかず」もご用意！
食べ盛りの家族がいても大丈夫です。

この１冊で、家族のヘルシーな食卓はばっちりです！

チャプター1
つくりおきできる絶品サラダ
つくりおきできるサラダ／１～３素材でできる手間なし！つくりおきサラダ／野菜たっぷり！つくりおきできるおかずマリネ

チャプター2
2人分のカジュアル・デリサラダ
デリ風の簡単おしゃれサラダ／ワンボウルホットサラダ／ボリュームたっぷり！デリ風おかずサラダ

チャプター3
サラダに合うつくりおきおかず
サラダをつくりおきしたら、おかずだってつくりおきでラクちんごはん！　ハンバーグ／から揚げ／ショウガ焼き／照り焼き

川越達也のカンタン・イタリアン川越達也	いつもの野菜で気軽に作るデリ風サラダ　SALAD STYLE 岸田夕子（勇気凛りん）	おいしくやせるジャーレシピ北嶋佳奈
簡単！おいしい！デリ風サラダ＆おかず	笠原将弘の毎日食べたい和食のおかず笠原将弘	麹イタリアン ALICA

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