サバ缶・納豆・みそ汁絶品レシピ

著者名

小林弘幸

判型

A4変判

定価

550円(本体500円+税)

発売日

2020/01/16

ISBN

9784594614966

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この本の内容

疲労回復、免疫力アップ、老化防止など体にいいことばかり!

小林弘幸先生監修で、3大健康食サバ缶・納豆・みそ汁のカンタンでおいしいレシピを集めました!

安くて、簡単で、しかも体にいい3大健康食サバ缶・納豆・みそ汁。
テレビでも人気の順天堂大学教授・小林弘幸先生監修で健康になれてしかもおいしいレシピを集めました。どれもエッセで評判になったものばかり!

サバ缶や納豆はそれだけではメインおかずになりにくいかと思いきや意外に簡単な調理法でボリュームたっぷりのおかずに!
小林先生の話題になった「長生きみそ玉」レシピも掲載。

たったワンコイン500円で気軽に手に入る健康レシピ。
この冬必携のレシピ本です。

著者プロフィール

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小林弘幸
順天堂大学医学部教授。自律神経研究の第一人者。発酵食をはじめとした、腸内環境を整える食事やストレッチの考案など健康な心と体の作り方を提案している。著書やメディア出演多数。

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