糖質オフのやせレシピ Summer vol.3

著者名
判型	B5判
定価	880円（本体800円+税）
発売日	2020/05/07
ISBN	9784594615468
ジャンル	料理・暮らし・趣味料理健康＆ダイエットおかず
シリーズ	別冊エッセ・エッセの本
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この本の内容

エッセで人気の「糖質オフでやせるおかず」第3弾
低糖質のメインおかず、食べても太らないおやつ、3週間分マネするだけ献立などもりだくさん！

家にいることが多いと、あまり動かずに食べてばかり、という毎日になりがち。夏を前に、太ってしまった！　体型が気になる！という方は、やはり糖質オフが手軽です！
そこで毎日の食事作りのなかで簡単に取り入れられる低糖質なレシピを集めました！

好評シリーズ第3弾は、エッセでも人気の「低糖質のおすすめ素材別おかず」
「食べても太らないおやつ」、ナスやピーマンなど旬の野菜をたっぷり使った「3週間分の献立」などもりだくさん！　読者の実際の体験レポート、糖質量早見表もついて、これ1冊で夏までに無理しない糖質オフライフが送れます！

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