おかずにもなる糖質オフのやせるおつまみ

著者名
判型	AB判
定価	550円（本体500円+税）
発売日	2021/02/16
ISBN	9784594616496
ジャンル	料理・暮らし・趣味料理おつまみ料理・暮らし・趣味料理健康＆ダイエットおかず
シリーズ	別冊エッセ・エッセの本とっておきシリーズ
関連タグ	ためし読みアリ

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この本の内容

家族みんなで楽しめるおかずにもなる糖質オフのレシピ集めました！

おうち時間が長くなって、お酒を飲む機会が減り、なんだかストレス。
さらに、外出を控えるようになったせいで、運動不足で太り気味…。
そんな方、多いんじゃないでしょうか。

だったら、わが家の料理を糖質オフにして、お酒を楽しみませんか？
お酒のすすむ、こってりとした料理だって、
食材と調味料を低糖質なものに置き換えれば、
太ることはありません。

この本では、そんな糖質オフのレシピを90ご紹介しています。
もちろん、お酒を飲まない方やお子様が楽しめるレシピもたくさん集めました。

家族みんなで食卓を囲めば、会話も弾み、家庭円満。
イライラとも、ポッコリおなかとも、これで、さよならです。

【目次】
PART1　糖質オフでおうち居酒屋
PART2　家族で食べられるやせつまみおかず
PART3　糖質オフの野菜の小つまみ
PART4　バランスのいいつまみおかず献立
PART5　つくりおきのつまみおかず

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