2品同時にハイ！でき上がり超速！レンチン弁当

著者名	藤井恵著
判型	B5変判
定価	1320円（本体1200円+税）
発売日	2021/09/16
ISBN	9784594617554
ジャンル	料理・暮らし・趣味料理スピード＆簡単おかず料理・暮らし・趣味料理毎日のおかず
シリーズ	別冊エッセ・エッセの本
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この本の内容

ワンパターンで簡単なお弁当レシピが大反響を呼んだ、藤井恵さんの新作弁当が誕生！
おもな材料は２つ、肉も魚も野菜も全部100ｇ、すべて電子レンジで３～４分加熱するだけで２品同時にお弁当が完成。つくり方が同じだから、あれこれ考えることなく、お弁当づくりが毎日ラクに続きます。
さらに、レシピの文字が大きく少ないので、パッと見てすぐにつくれ、忙しい朝が劇的にラクになるお弁当本です。

著者プロフィール

藤井恵
料理研究家、管理栄養士。雑誌、書籍、テレビなどで、簡単でおいしく、体にも優しい料理を日々提案している。愛娘２人に15年つくり続けたお弁当のレシピも人気。著書に『身体に優しい長生きスープ』『プラスでおいしく！鶏むね88レシピ』『2品同時にハイ!でき上がり超速! レンチン弁当』(すべて扶桑社刊)など多数

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