別冊SPA！
10年後の自分に投資するヘルスケア大全

著者名
判型	A4変判
定価	770円（本体700円+税）
発売日	2021/12/25
ISBN	9784594618100
ジャンル	料理・暮らし・趣味暮らしダイエット・美容
シリーズ	別冊SPA！
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この本の内容

2022年、今年こそ不調を改善
10年後の自分に投資するヘルスケア大全

「年齢を重ねて何となく不調を感じるようになった」
「10年後も20年後も健康に過ごしたい」

そんな働く大人に向けてーー。
自分にピッタリの健康メソッドがきっと見つかる、17の特集を掲載。

【特集１】　男の体調不良総点検　
【特集２】　体をアップデートする新習慣

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