忙しい人専用
つくりおき食堂の超ベストレシピ

著者名	若菜まりえ著
判型	B5判
定価	1430円（本体1300円+税）
発売日	2022/01/27
ISBN	9784594618230
ジャンル	料理・暮らし・趣味料理スピード＆簡単おかず
シリーズ	FUSOSHA MOOK
関連タグ	ためし読みアリ

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この本の内容

Twitter52万フォロワー！　
忙しい人、料理の苦手な人、料理が嫌いな人に
「バズる」レシピといえば“つくりおき食堂”！！

著者がTwitterをはじめSNSで提案するのは、簡単、おいしい、そのほとんどが電子レンジでできる時短レシピ。
その手軽さとおいしさがウケにウケ、いまやTwitterのフォロワー数は50万人超。
特に小さなお子さんのいるお母さんや、働く女性から指示されています。

調理のほとんどはレンジを使うから、加熱中はほったらかしでOK。
その間に、子どものお世話をしたり、洗濯物を取り込んだりすることもできます。
さらに、つくりおきができるから、時間のあるときにつくっておけば、忙しい日に髪を振り乱しながら食事のしたくをしなくてもいいんです。

ワンオペ育児中に著者が感じたストレスからレシピを開発しただけあって、その簡単さは折り紙つき！
まさに、ワンオペママさんや忙しいワーママさんを救ってくれる神レシピです。

本書はＳＮＳで好評だったレシピを中心に集めたベスト版！　みんなが好きな味が集まっています。
SNS未発表の新作レシピも必見です。

【構成】
CHAPTER１
つくりおき食堂のつくりおき献立×3週間分
CHAPTER２
SNSで人気のメニューBEST３５
CHAPTER３
肉・魚介のレンチンつくりおき
CHAPTER４
食材１つでできる　つくりおきサブおかず
CHAPTER５
ご飯にかけてもおいしい！　つくりおきおかず
COMLUMN　
SNSでバズったスイーツ

著者プロフィール

若菜まりえ
時短料理研究家、料理ブロガー。1980年、神奈川県生まれ、在住。夫、長男(4歳)、長女(2歳)と4人暮らし。子どもの頃から料理と食品に興味があり、広島大学では食品生科学を専攻。2016年に料理ブログ「つくりおき食堂」を開始し、月間300万PV。Twitterは19万フォロワー。自身と同じように働くワーキングマザーや、ワンオペ育児ママを助ける時短料理を提案中。著書に『つくりおき食堂の超簡単レシピ』(小社刊)がある。

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