別冊SPA!　疲れないカラダ大全

著者名
判型	A4変判
定価	825円（本体750円+税）
発売日	2023/10/31
ISBN	9784594621155
ジャンル	料理・暮らし・趣味
シリーズ	FUSOSHA MOOK
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この本の内容

コロナ以降、「なんとなく疲れている」「なんとなく気が晴れない」といった原因不明の「倦怠感」を払拭する一冊。「120歳まで生きる食の新常識」から「老けないカラダの作り方」「医者が飲む本当に効く薬一覧」まで、健康習慣、ダイエット、ストレス解消、睡眠、脳に至る、あらゆる最新の健康情報を網羅。錆びついた心身を一新するメソッドを一挙紹介。もう「疲れた」とは言わせない！

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