コレステロールを下げるおかず

著者名

判型

定価

1210円(本体1100円+税)

発売日

2024/10/29

ISBN

9784594622794

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この本の内容

年齢とともに気になり始めるコレステロール値。改善するためには食生活の見直しも有効です。青魚や大豆製品、キノコ、海藻などの健康食材を使ったレシピを「献立」「主菜」「副菜」のカテゴリー、素材ごとに紹介。医師・石原新菜さんによる悪玉コレステロールを減らすための食事や生活習慣についてのコラムも収録します。

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