増補改訂版　
☆栄養士のれしぴ☆の簡単3皿で毎日らく献立

著者名	☆栄養士のれしぴ☆ 著
判型	B5判
定価	1540円（本体1400円+税）
発売日	2025/03/27
ISBN	9784594623197
ジャンル	料理・暮らし・趣味
シリーズ	FUSOSHA MOOK
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この本の内容

クックパッドのつくれぽ数&殿堂入りレシピ数No1!
大人気レシピ作者☆栄養士のれしぴ☆の献立本がパワーアップ！

2022年に発売後、即重版がかかり、再販のお声をたくさんいただいた『簡単3皿で毎日らく献立』がパワーアップして帰ってきました！
新たに献立レシピを増やし、「あと1品に便利なおとりよせ」「殿堂入りおかず」などコラムも充実させて96ページから112ページに増ページしています。

本書では、クックパッドで不動の人気を誇る著者が、献立作りに悩む人のために考えなくても献立が決まる方法を提案。「料理をすることよりも、献立を決めるほうが大変」という人にピッタリの方法を考えました。

それは、大・中・小のお皿を並べて、埋めていくというやり方。
一つ目は、主菜のタンパク質中心のおかず。
二つ目は、あえ物、炒め物、酢の物といった定番中心の副菜。
三つめは、名付けて「出すだけ小鉢」。冷ややっこや枝豆、漬物など、簡単なもので埋めればOK。
この方法なら、事前に考えていかなくても、スーパーへ行ってからでも、その場で献立をつくることができるはずです。

この本では、1000人以上がつくれぽした「殿堂入りレシピ」を中心に、みんなが大好きなおいしいレシピの3皿献立を約1か月分（33献立）ご紹介します。
作り方は、すべてプロセス写真つきで、コツやポイントをわかりやすく説明しています。

著者宅のリアルな1か月献立も収録。
献立作りのノウハウがたっぷり詰まった一冊です。
CONTENTS
Chapter1　お肉の献立
Chapter2　お魚の献立
Chapter3　煮込みの献立
Chapter4　揚げ物の献立
Chapter5　小鍋の献立
Chapter6　麺・丼の献立
Chapter7　ワンプレートの献立
Column　あと1品に便利！私のすきなおとりよせ／殿堂入りレシピ

著者プロフィール

☆栄養士のれしぴ☆

心のゾウを動かす方法竹林正樹	バズレシピ番外編給料日前のお助けごはんリュウジ	伝え上手になりたい小川奈緒
文房具屋さん大賞2024	腸活やせスイーツ Ami	歎異抄なぞり書き安永雄彦

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増補改訂版 ☆栄養士のれしぴ☆の簡単3皿で毎日らく献立

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