著者プロフィール

中野ジェームズ修一
1971年生まれ。フィジカルトレーナー／フィットネスモチベータ―。米国スポーツ医学界認定ヘルスフィットネススペシャリスト。
メンタル・フィジカル両面のアドバイスを行う「パーソナルトレーナー」として活動。クルム伊達公子選手や福原愛選手などのトップアスリートだけではなく、一般のクライアントにも指導も行う、もっとも予約が取れないトレーナーとしても有名。スポーツ障害予防や生活習慣病予防、姿勢歪み改善などを主に得意としている。全国で行う講演会では、「やらせる指導」ではなく「自らやってみたくなる指導」として人気がある。著書に『きょうのストレッチ』（ポプラ社）、『バランスボールエクササイズ』（成美堂出版）など。