著者プロフィール

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森拓郎
ボディワーカー、フィットネストレーナー、ピラティス指導者、整体師、美容矯正師。大手フィットネスクラブを経て、2009年に自身のスタジオ『rinato』(加圧トレーニング&ピラティス)を東京・恵比寿にオープンし、ボディメイクやダイエットを指導。運動の枠だけにとらわれないさまざまな角度からボディメイクを提案する。モデルや女優など著名人のクライアントも多く、ボディラインを重視したきめ細かい指導に定評がある。著書に『翌朝小顔』『やせウォーク4週間プログラム』(いずれも小社刊)、『運動指導者が断言!ダイエットは運動1割、食事9割』(ディスカヴァー・トゥエンティワン)、『きれいな人の老けない食べ方』(SB Creative)、『脚やせ本 一日2分で細くなる!』(講談社)などがある。累計100万部超え。 Twitter @moritaku6 Instagram @mori_taku6

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ペタトレ 4週間プログラム

定価

1650円(税込)

発売日

2022/03/01

電子版あり

ほぐし棒で翌朝もっと!小顔

定価

1760円(税込)

発売日

2021/03/29

やせウォーク 4週間プログラム

定価

1540円(税込)

発売日

2020/04/27

電子版あり

5分トレーニングで翌朝小顔

定価

1430円(税込)

発売日

2019/04/22

電子版あり
   
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