ESSE 2020年7月号
おうちエクササイズでやせる！元気になる！

定価	570円（本体518円 + 税）
発売日	2020/6/2
JANコード	4910120710702
雑誌コード	12071-07

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<豪華プレゼント企画>
おしゃれなキッチン家電を100名に!
<豪華52ページのレシピブックつき! >
「今どきの時短&ラクテク満載! 新きほんの料理50」
だれもが知っている、家族が大好きな定番おかず。
ESSE が時代に合わせてレシピをアップデート!
簡単な“おいしさのコツ"や“時短テク"満載の、永久保存版でお届けします。

<巻頭特集>
「おうちでできる簡単エクササイズ」
外出自粛が長引き、身体がなまっていませんか?
過去にESSEで人気を集めたトレーニングや体操から、今話題のダンササイズまで、
今すぐおうちで始められるエクササイズを総特集!

<家事>
「プロが教えるジメジメ梅雨家事」
カビやにおい菌、ダニやゴキブリなどの虫も発生しやすくなる梅雨。
ジメジメしたこの時季を快適に乗りきるための掃除や洗濯術、虫対策のワザを専門家に教えてもらいました。
食中毒を避けるためのお弁当のつくり方も必見 !

<お金>
「貯めてる人の財布とスマホ最前線! 」
令和時代の家計のやりくりに欠かせないのが、いつも手元にある財布とスマホ。
「自分に合った使い方が大事」というプロのアドバイスと、貯め上手な読者のワザを紹介します

<ハンドメイド>
「おうちでつくれる立体マスク」
新型コロナウイルスの影響でマスクが手に入りづらくなりました。
そこで、簡単につくれて予防にも役立つマスクのつくり方を教えてもらいました

<とじ込み付録>
「うまい! 簡単! 失敗なし! 絶品ギョーザ」
今や国民食の筆頭に挙げられる「ギョーザ」。
焼くのはもちろん、ゆでたり揚げたりと、具材も調理法も各家庭によってさまざま。
そこてギョーザ愛あふれる人気料理家 3 人に、ギョーザに関する読者のお悩みを解決してもらいました

<占い>
「ゲッターズ飯田さんの下半期占い」
人気占い師のゲッターズ飯田さんが 2020 年下半期の運気やキーワードを解説。
毎日を元気に乗りきるヒントを教わりました

他にも、
・ESSEビューティ大賞2020
・はんにゃ川島さん考案やせる! だし酢&だしオイル
・人気連載「晩ごはんにもなる糖質オフおかず」

<表紙の人>
綾瀬はるかさん