天然生活 2020年5月号
私の朝時間、朝の習慣

定価

820円(本体745円 + 税)

発売日

2020/3/19

JANコード

4910163850502

雑誌コード

16385-05

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Contents

第1特集
私の朝時間、朝の習慣
朝の体を整える目覚めのスープ

写真家の目に映るやさしい朝の風景

気持ちのいい朝を迎えるために朝の段取り、私の習慣
AYUMIさん、伊藤千桃さん、山田奈美さん、西山美華さん、健やかな4人の、朝時間の使い方と習慣を伺いました

気持ちのいい朝を迎えるために 朝の段取り、私の習慣
ひとつだけでも効果を感じる気持ちよく目覚める13のこと
すっきり起きるための「朝の小さな行動」を、睡眠医学を専門とする西多昌規さんに教わりました

愛知・東京・京都のわざわざ行きたい朝ごはん
フルーツ喫茶オハラ
フルーツブランチのすすめ
ミックスフルーツサンド、スコーンとフルーツヨーグルトクリーム……

第2特集
家庭料理の工夫とおさらい
飛田和緒さん煮物の基本
ゆっくり煮込んでほろりと柔らかく。さっと煮て、色と歯ざわりよく

瀬尾幸子さんの失敗しないために知りたいこと3つの春野菜の基本料理
荻野恭子さん子どもたちに伝えたい、定番料理
長田佳子さんが訪ねる奄美大島の黒糖づくり
眼鏡スタイリスト藤 裕美さんに聞く老眼鏡とのつきあい方

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