SPA! 7月2日号
最強の快眠メソッド

定価

420円(本体389円 + 税)

発売日

2019/6/25

JANコード

4910234510793

雑誌コード

23451-7/2

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特集

最強の快眠メソッド
疲れが取れないのは眠り方が悪いからだ!

平成29年「国民健康・栄養調査」によれば、40代の約半数で1日の平均睡眠時間が6時間未満と判明。さらに暑くなり寝苦しくなるこの季節、熟睡でき睡眠の質も上がる方法・グッズを大解明した!

Contents

表紙の人/玉城ティナ
最強の快眠メソッド
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