＜別冊付録＞
白崎茶会のフライパンでつくるヘルシーおやつ
ESSEの連載でもおなじみの「白崎茶会」が別冊付録に！バレンタインにつくりたい、とっておきのスイーツから、毎日でも食べ...
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＜別冊付録＞
白崎茶会のフライパンでつくるヘルシーおやつ
ESSEの連載でもおなじみの「白崎茶会」が別冊付録に！バレンタインにつくりたい、とっておきのスイーツから、毎日でも食べたくなる簡単おやつまで、フライパンひとつで完成する手軽でヘルシーなレシピが満載です

＜巻頭特集＞
ラクに　健康的に　錯覚で！
老けずにやせる！
年末年始、たくさんおいしいものを食べて、なんとなく体が重い…と思っていませんか？でも無理なダイエットはストレスのもとです。老け見えしたくない40代からのダイエットには、コツがあります。ラクに健康的にやせましょう

CONTENTS
・ねこくら式ずぼらやせレシピ
・ゆる脂質オフでラクやせ
・着やせテクニック

＜Special Interview＞
目黒 蓮さん
話題作への出演が続き、ますます注目が集まる目黒 蓮さん。2月公開の映画では、“自分にとって大事なもの”にあらためて思いをはせたそう。最近の自炊事情や、ささやかな暮らしの目標についても語ってくれました

<節約・収納>
ロスゼロがかなうすごい冷蔵庫
冷蔵庫の収納を変えるだけで、ムダな食費やフードロスを削減、調理もスムーズに！家事も家計もラクになる「ロスゼロ冷蔵庫」のつくり方を紹介します

<美容>
プチプラ名品も登場！
シートマスクの正しい使い方
大人の乾燥肌を救うアイテムとして人気上昇中のシートマスク。効果を高める使い方や選び方を美容のプロに教わりました

<お金>
月1万円ラクに稼げる！
今知りたい！ ポイ活最新事情2026
アプリやクレジットカード、ポイントサイトやポイントを効率よく貯めたり使ったりするポイ活。賢く上手に貯めるにはトレンドを知ることが大切です！ 2人の達人のワザを伝授します

＜趣味＞
1日10分！ 心が整う編み物
ここ数年、世代や性別を問わず人気が再燃しているのが、ちょっぴり懐かしい「編み物」。隙間時間に楽しめて、なにより「気分転換になる！」と評判なんです。そこで、“編み活”にはまっている皆さんに、その魅力を伺います

＜男と花＞
猪狩蒼弥さん（KEY TO LIT）

＜表紙＞
目黒 蓮さん

＜好評連載〉
Travis Japan の七五三掛龍也さんが登場！
「ノンストップ！ESSE 金曜コーナー『七五三掛 kitchen』」
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