糖質オフのやせレシピ Summer

著者名

判型

B5判

定価

864円(本体800円+税)

発売日

2019/05/27

ISBN

9784594614140

ジャンル

シリーズ

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ためし読みアリ

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この本の内容

牧田善二先生監修のマネするだけの、いちばん簡単な糖質オフの本!

夏間近! 糖質オフをしてみたい、毎日続けるのは大変そう、そんな人に、マネするだけでいい「考えない糖質オフ」の本がESSEから出ました!
「金スマ」などテレビでおなじみの医師・牧田善二先生監修です。

何を買うかの「買い物表」がついた『2習慣まいにち献立』、ナス、アボカド、モヤシ、豆腐など旬で低糖質のボリュームおかず、外食・総菜、素材別の糖質量早見表など、いますぐ糖質オフがスタートできます。

ダイエットブロガーMONAさんや人気のたっきーママさんのリアルな声満載の糖質オフレシピも!

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