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もの忘れが増えた、人の顔や名前が覚えられなくなった、認知症を予防したい……という人におすすめしたい、1日10分でできる楽しい問題が満載です。
著者自らが生活に取り入れている無印良品のアイテムは新しい習慣を取り入れるために、そっと力を貸してくれます。著者愛用の無印良品182アイテムを掲載。
さまざまな街でドラマのミニコーナー「ふらっとQUSUMI」でもおなじみの麦ソーダ (ビール)を飲み、飯を食い、人生に思いを馳せる。東京の街と食と酒を綴った大人の絵日記。
今を生き抜く私たちには、 抽象的なカワイイだけでは物足りない。色味やシルエットなどが計算し尽くされた 2021年コレクションとともに、田中杏子が新しい価値観を再提案
手軽に始められるダイエットといえば「糖質オフ」『ESSE』で好評のレシピを集結させているから、おいしさはお墨つき！監修はテレビでもおなじみの医師・牧田善二先生です。
これまで、経験則で語られがちだったSEXハウツーや性の悩みだが、本特集では最新科学によって導き出された“エビデンスのある”最強テクニックを厳選紹介したい。
