やせる!腸内環境の改善!高血圧・糖尿病等の予防に! オートミール健康レシピ

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この本の内容

【ダイエット】【高血圧】【糖尿病】【動脈硬化】【便秘】【貧血】【血中コレステロール】【免疫力アップ】【疲労回復】【エイジングケア】……etc.でお悩みの方必読!
簡単!おいしい!健康効果がすごい「オートミール」の健康レシピ決定版!

オートミールはオーツ麦を脱穀した全粒穀物。栄養価が高く、手軽に調理できるので、 ダイエットにおすすめの食品として注目されています。ダイエット以外にも体にうれしい効果がいっぱい!本書は、オートミールの健康効果やおいしい食べ方について、たっぷりご紹介します。体型が気になる方から、病気の予防まで。飽きずにおいしく続けられる方法を伝授します!

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