60歳からはやりたい放題[実践編]

これさえやれば大満足人生!

ベストセラー『60歳からはやりたい放題』の進化版!前向きで毎日が楽しくなる60の具体策

Editor's Choice 編集者イチオシ本

アイシナモロールと“一緒にご自愛”

 ご自愛とは、自分が自分であることに満足して、価値ある存在として受け入れられること。人生の軸となるエネルギーです。
ご自愛が足りているときは、物事を前向きに解釈できて、気持ちが安定し、積極的に行動ができるようになります。逆に足りていないと、ちょっとした出来事でも揺れ動き、行動が消極的になります。あらゆることをネガティブに捉えてしまうようになります。

ご自愛という言葉に対して、なんだかモヤモヤした気持ち、きれいごとを言われている気持ちになる人もいるかもしれません。
「自分で自分を愛する」というそんな当たり前のことに眉をひそめる人が多い、そんな社会と時代にわたしたちは生きています。
でも、ご自愛はワガママでも、甘えでもないんです。むしろ、自立している人間だからこそできる、エネルギッシュなパワーを身につけられるものなんです。

本書では、「一喜一憂しないでね」「疲れる人のそばにいない」「自分の好きをわがままに」などの考え方や行動のヒントとともに、その小さな一歩を手助けをしてくれます。
肩の力を抜いて、愛らしいキャラクター・アイシナモロールと一緒に、心の自立についてを学んでいきましょう。

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